World Laughter Day 2023 | तिथि, इतिहास, महत्व और विश्व हँसी दिवस क्यों मनाया जाता है?

विश्व हँसी दिवस हर साल मई के पहले रविवार को मनाया जाता है।वहीं इस वर्ष यह दिवस पूरी दुनिया में हर्षोल्लास के साथ 7 मई को मनाया जाएगा। इस लेख में हम आपके World Laughter Day 2023 | तिथि, इतिहास, महत्व और विश्व हँसी दिवस क्यों मनाया जाता है इसके बारे में जानकारी प्रदान करेंगे। इस लेख को कई तरह कि रिसर्च के बाद तैयार किया गया है जो इस विषय कि सभी जानकारी से परिपूर्ण हैं। हम आपको बता दें कि  इस दिन तीखी या मज़ेदार, खिलखिलाहट या चुलबुली, अपनी हँसी उड़ाएँ और दिल खोलकर हँसें, क्योंकि हंसना जीवन के लिए किसी दवा से कम नहीं है और यह वह दवाई है जिसमें आपका एक पैसा भी खर्च नहीं होता हैं।हम इस लेख के जरिए आपको वहीं बताना चाहते है जैसा कि शेक्सपियर ने कहा था, “मजे और हंसी के साथ, पुरानी झुर्रियों को आने दो।” हम चाहते हैं कि आप अपना जीवन हंसी और आनंद के साथ व्यतीत करें। क्या आप जानते हैं कि हंसने से तनाव कम होता है? हंसने से दिमाग एंडोर्फिन हार्मोन रिलीज करता है जिससे व्यक्ति को खुशी का अहसास होता है। इसलिए किसी को भी अपना दिन खराब न करने दें और जितना चाहें उतना हंसें बिना किसी के बारे में सोचे। 

वलर्ड लाफ्टर डे | World Laughter Day

जैसे कि हम आपको बता चुकें है विश्व हास्य दिवस हर साल मई के पहले रविवार को मनाया जाता है। हंसी के वास्तव में कई मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लाभ हैं। वर्ल्ड लाफ्टर डे महत्वपूर्ण है क्योंकि यह लोगों को अपनी खुशी फैलाने और दुनिया को एक बेहतर जगह बनाने के लिए प्रोत्साहित करता है। हंसने से तनाव दूर होता है और शरीर को आराम मिलता है। जब आप हंसते हैं तो आपके चेहरे और कोर मसल्स का वर्कआउट हो जाता है। यह आपकी मांसपेशियों और हृदय को उत्तेजित करता है। जब आप हंसते हैं तो यह एंडोर्फिन या खुशी के हार्मोन रिलीज करता है। दर्द को कम करने में मदद करता है और लोगों को असुविधा सहन करने की अनुमति देता है। वक्ताओं और श्रोताओं के मस्तिष्क को सिंक्रनाइज़ करता है। रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है और ग्लूकोज सहिष्णुता को बढ़ाता है। ऐसे ही कई तथ्यों को मिलाकर हमने इस लेख को तैयार किया है। इस लेख को हमने अपने हर लेख कि तरह कई बिंदूओं के आधार पर विभाजित किया है, जो इस लेख को संपूर्ण बनाता हैं। इस लेख में हमने जिन बिंदूओं को जोड़ा वह है विश्व हंसी दिवस 2023 कब है, विश्व हास्य दिवस की तारीख का इतिहास | World Laughter Day History, विश्व हँसी दिवस क्यों मनाया जाता है / वर्ल्ड लाफ्टर डे क्यों मनाते हैं -,विश्व हँसी दिवस का उद्देश्य,हंसने के फायदे। इस लेख को पूरा पढ़े औऱ हंसी दिवस के बारे में सारी जानकारी पाएं। मन प्रफुल्लित कर इस लेख का पूरा आनंद लें।

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विश्व हंसी दिवस 2023 कब है | World Laughter Day

वर्ल्ड लाफ्टर डे,हर साल मई के पहले रविवार को वर्ल्ड हंसी दिवस मनाया जाता है और इस साल वर्ल्ड लाफ्टर डे 7 मई को मनाया जाएगा है। विश्व हँसी दिवस 1998 में स्थापित किया गया था और पहला उत्सव 10 मई 1998 को भारत के मुंबई में आयोजित किया गया था, जिसका आयोजन दुनिया भर में हँसी योग आंदोलन के संस्थापक डॉ. मदन कटारिया द्वारा किया था। इस विश्व हास्य दिवस का उद्देश्य लोगों को खुशी को अपनी प्राथमिकता बनाने के लिए प्रोत्साहित करना है। इस विश्व हँसी दिवस का उद्देश्य हमें स्वस्थ और पूर्ण जीवन जीने में हँसी के अनगिनत लाभों से अवगत कराना है। वर्ल्ड लाफ्टर डे का उद्देश्य लोगों को जोड़ने वाले टूल के रूप में हंसी के प्रति लोगों में जागरूकता फैलाना भी है। हंसी से ना सिर्फ आपनी मेंटल हेल्थ ठीक कर सकते है बल्कि यह आपकी फिजिकल हेल्थ भी दुर्स्त करने में मदद करती हैं।

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विश्व हास्य दिवस की तारीख का इतिहास | World Laughter Day History

हम आपको बता दें कि 10 मई 1998 को भारत के मुंबई में पहली विश्व हँसी दिवस सभा हुई थी। अंतर्राष्ट्रीय हँसी क्लबों के लगभग 12,000 सदस्यों ने इस कार्यक्रम में भाग लिया और इस खुशी के दिन पर हँसे थे। इसके बाद “हैप्पी-डेमिक” मनाया गया, जो भारत के बाहर मनाया जाने वाला पहला विश्व हँसी दिवस था। यह कार्यक्रम 9 जनवरी 2000 को कोपेनहेगन, डेनमार्क में आयोजित किया गया था और लगभग 10,000 लोगों ने भाग लिया, इसे “गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स” में डर्ज कराया गया था।हंसी का इतिहास बहुत ही रोचक है। हँसी की उत्पत्ति 10 मिलियन वर्ष पहले की जा सकती है। हँसी उच्च दर्द सहनशीलता और यहाँ तक कि सामाजिक स्थिति से जुड़ी हुई है, लेकिन हँसी का प्राथमिक कार्य गहरा सामाजिक बंधन बनाना भी होता है। जैसे-जैसे प्राचीन पूर्वजों ने जटिल सामाजिक संरचनाओं में जीवन जीना शुरू किया, उनके जीवित रहने के लिए संबंधों की गुणवत्ता महत्वपूर्ण हो गई।माना जाता है कि एक किताब है जिसमें सिकंदर द ग्रेट के पिता मैसेडोनिया के राजा फिलिप ने एथेनियन सोशल क्लब से अपने सभी सदस्यों के सबसे मजेदार चुटकुले लिखने और उन्हें भेजने का अनुरोध किया था। 2 एडी ग्रीक लेखक, नौकरीटिस के एथेनियोस ने पुस्तक के अस्तित्व का उल्लेख किया है, लेकिन पुस्तक आज तक जीवित नहीं रही।

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विश्व हँसी दिवस क्यों मनाया जाता है / वर्ल्ड लाफ्टर डे क्यों मनाते हैं –

विश्व हँसी दिवस मई के पहले रविवार को हँसी के कई लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने और बढ़ावा देने के लिए मनाया जाने वाला एक वार्षिक कार्यक्रम है। हँसी को शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर विभिन्न सकारात्मक प्रभावों के लिए जाना जाता है और विश्व हँसी दिवस लोगों को एक साथ आने और मज़ेदार और आनंदमय तरीके से हँसी साझा करने का एक अवसर है।हंसी योग आंदोलन के संस्थापक डॉ. मदन कटारिया ने पहली बार 1998 में इस दिन को मनाया था। डॉ. कटारिया इस विचार से प्रेरित थे कि हँसी संक्रामक होती है और इसमें लोगों को जोड़ने और बाधाओं को तोड़ने की शक्ति होती है। उनका मानना था कि हंसी को स्वास्थ्य, खुशी और विश्व शांति को बढ़ावा देने के लिए एक उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। विश्व हँसी दिवस दुनिया भर के कई देशों में हँसी और इसके लाभों को बढ़ावा देने के लिए आयोजित विभिन्न कार्यक्रमों और गतिविधियों के साथ मनाया जाता है। इन आयोजनों में लाफ्टर योग सेशन, कॉमेडी शो, लाफ्टर फ्लैश मॉब और अन्य मजेदार और मनोरंजक गतिविधियां शामिल हैं। विश्व हँसी दिवस का महत्व हँसी को एक सार्वभौमिक भाषा के रूप में बढ़ावा देने की क्षमता में निहित है जो लोगों को एक साथ ला सकता है, भलाई को बढ़ावा दे सकता है और तनाव और डिप्रेशन को कम कर सकता है। यह दिन हमें याद दिलाता है कि हँसी जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू है और हमें हँसने और आनंद लेने के लिए समय निकालना चाहिए। ऐसा करके हम अपने शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और एक अधिक शांतिपूर्ण और आनंदमय दुनिया में योगदान कर सकते हैं।

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विश्व हँसी दिवस का उद्देश्य | Importance Of World Laughter Day

तंदुरूस्ती को बढ़ावा देता है: हंसने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें तनाव कम करना, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना और रक्तचाप को कम करना शामिल है। हँसी को बढ़ावा देकर, विश्व हँसी दिवस कल्याण को बढ़ावा देने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है।

लोगों को जोड़ता है: विश्व हंसी दिवस हंसी की खुशी में साझा करने के लिए दुनिया भर के लोगों को एक साथ लाता है। यह समुदाय और एकजुटता की भावना को बढ़ावा देने, विभिन्न संस्कृतियों, पृष्ठभूमि और जीवन के क्षेत्रों से लोगों को जोड़ने में मदद करता है।

सकारात्मकता फैलाता है: हंसी संक्रामक होती है और जब लोग एक साथ हंसते हैं तो यह एक सकारात्मक ऊर्जा पैदा करती है जो पूरे समुदाय में फैल सकती है। वर्ल्ड लाफ्टर डे सकारात्मकता और खुशी फैलाने में मदद करता है जिसका हमारे आसपास के लोगों पर प्रभाव पड़ सकता है।

जागरूकता बढ़ाता है: विश्व हास्य दिवस मनाकर हम हंसी के महत्व और इसके कई लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाते हैं। हम लाफ्टर योग आंदोलन और हँसी के माध्यम से स्वास्थ्य, खुशी और शांति को बढ़ावा देने के इसके मिशन के बारे में भी जागरूकता फैलाते हैं।

कुल मिलाकर विश्व हँसी दिवस महत्वपूर्ण है क्योंकि यह कल्याण को बढ़ावा देता है, लोगों को जोड़ता है, सकारात्मकता फैलाता है और हँसी के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाता है। यह हँसी की खुशी मनाने और उस खुशी को दूसरों के साथ साझा करने का दिन है।

हंसने के फायदे | Benefits of Laughing

हंसी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह शारीरिक और मानसिक दोनों लाभ प्रदान करती है। यहाँ हँसी के कुछ प्रमुख स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं, जो कि कुछ इस प्रकार हैं-

  • तनाव कम करता है, हंसी तनाव हार्मोन को कम करने के लिए बहुत कारगर साबित होती है, जो रक्तचाप को कम करने और चिंता और तनाव की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकती है।
  • प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है, हंसी एंटीबॉडी का उत्पादन बढ़ा सकती है और प्रतिरक्षा कोशिकाओं को सक्रिय कर सकती है, जो बीमारी और बीमारी से लड़ने में मदद कर सकती है।
  • दर्द से राहत दिलाता है, हंसने से एंडोर्फिन रिलीज हो सकता है, जो प्राकृतिक दर्द निवारक हैं। यह दर्द और बेचैनी की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है।
  • मूड में सुधार, हंसने से मस्तिष्क में डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे फील-गुड केमिकल रिलीज होते हैं, जो मूड को बेहतर बनाने और अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
  • सामाजिक संबंध बढ़ाता है, दूसरों के साथ हंसने से सामाजिक बंधन बनाने और सामाजिक संबंध और समर्थन की भावनाओं को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
  • हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है, हंसी परिसंचरण में सुधार कर सकती है और ऑक्सीजन का सेवन बढ़ा सकती है, जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।
  • संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाता है, हंसने से स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार हो सकता है। साथ ही रचनात्मकता और समस्या को सुलझाने की क्षमता भी बढ़ सकती है।
  • कुल मिलाकर, हँसी स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। हँसी और आनंद को बढ़ावा देकर, हम चिकित्सा के इस प्राकृतिक और सुखद रूप के कई लाभों को प्राप्त कर सकते हैं।
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FAQ’s: World Laughter Day 2023

Q. इस साल यानि कि 2023 में दुनिया भर में विश्व हंसी दिवस कब मनाया जाएगा?

Ans. इस साल यानी कि 2023 में विश्व हँसी दिवस 7 मई को दुनिया भर में मनाया जाएगा। गौरतलब है कि विश्व हंसी दिवस हर साल मई के पहले रविवार को मनाया जाता हैं।

Q. वर्ल्ड लाफ्टर डे मनाने कि शुरुआत किसके द्वारा की गई थी?

Ans.  डॉ. मदन कटारिया जो कि भारत में स्थित एक पारिवारिक चिकित्सक थे, उन्होंने सन 1998 में विश्व हँसी दिवस की शुरुआत की थी। पहला हँसी दिवस 10 मई, 1998 को मनाया गया था।

Q. हम विश्व हँसी दिवस क्यों मनाते हैं?

Ans. विश्व हंसी दिवस हमारे शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य पर हंसी के सकारात्मक प्रभावों को बढ़ावा देने के लिए मनाया जाता है। तनाव को कम करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, और मूड और रिश्तों में सुधार सहित हंसने के कई लाभ दिखाए गए हैं।

Q. पहला लाफ्टर डे कब मनाया गया था?

Ans. पहला विश्व हँसी दिवस 10 मई, 1998 को मनाया गया था। यह हँसी के सकारात्मक लाभों को बढ़ावा देने और लोगों को आनंद और चंचलता की भावना से एक साथ लाने के तरीके के रूप में, हँसी योग आंदोलन के संस्थापक डॉ. मदन कटारिया द्वारा बनाया गया था। . तब से, दुनिया भर के कई देशों में हर साल मई के पहले रविवार को विश्व हँसी दिवस मनाया जाता है।

Q. विश्व हँसी दिवस किसने बनाया?

Ans. विश्व हास्य दिवस की शुरुआत लाफ्टर योग आंदोलन के संस्थापक डॉ. मदन कटारिया ने की थी। उन्होंने 1998 में हँसी के सकारात्मक लाभों को बढ़ावा देने और लोगों को आनंद और आनंद की भावना में एक साथ लाने के तरीके के रूप में विश्व हँसी दिवस बनाया। तब से, दुनिया भर के कई देशों में हर साल मई के पहले रविवार को विश्व हँसी दिवस मनाया जाता है। दुनिया।

Q.हमने हंसते क्यों रहना चाहिए?

Ans.थोड़े से हास्य के साथ जीवन बेहतर हो जाता है। हंसी हमें समझदार और खुश रखती है और यह दिन हंसी के तोहफे को मनाने का दिन है। हँसी को सामाजिक बंधन बनाने के लिए जाना जाता है। लोगों के साथ हंसना हमें उनसे जोड़ता है।हम अपना जीवन कई चीजों को लेकर तनाव में बिताते हैं। लेकिन हंसी से हम हमारे जीवन में खुशियां भर सकते हैं।

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